Programas · Protocolos
Intervenciones precisas para las áreas que más afectan tu rendimiento.
Protocolos de aplicación inmediata para trabajar una dimensión concreta de tu sistema personal.
Disponible ahora
Protocolo de Sueño: 7 Noches
Instala los mecanismos que hacen que tu cuerpo descanse de verdad.
Un protocolo de 7 noches para founders con desgaste crónico que caen agotados pero no logran descansar. Basado en principios de terapia cognitiva del sueño.
Al día 7:
- →Te duermes más rápido. Sin dar vueltas con la cabeza llena de pendientes.
- →Dejas de despertar a las 3am pensando en el negocio, o vuelves a dormirte en minutos si ocurre.
- →Despiertas sintiendo que realmente descansaste, no solo que pasaron las horas.
- →Tienes una secuencia exacta para desconectarte después de un día de alta demanda. Sin depender de la fuerza de voluntad.
- →Tu sistema nervioso baja de revoluciones cuando tú decides, no cuando él decide.
Bonus — Guía de suplementación:
→Sabes qué suplementos tienen evidencia real para el insomnio por estrés y dejas de gastar en los que no funcionan.
$27 USD · Acceso inmediato
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Nuevos protocolos en desarrollo.
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